50 की उम्र में ढीली चेहरे की स्किन को 25 की उम्र जैसे खूबसूरत बना देगा ये फल, चेहरे पर आएगा ऐसा निखार की सब पूछेंगे खूबसूरती का राज।
50 की उम्र में खूबसूरत बना देगा ये फल
ये फल सेहत के लिए लाभकारी फलों में से एक माना जाता है। अक्सर लोग चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने के लिए दुनिया भर की क्रीम लगाते है और दवाइयां खाते है लेकिन फलों का सेवन करने से चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है इस फल में बहुत ज्यादा पोषक तत्वों के गुण मौजूद होते है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते है इस फल के सेवन से चेहरे की सुंदरता बहुत ज्यादा निखरती है। इस फल में कई बीमारियों का भी इलाज मौजूद होता है इस फल में पौष्टिक तत्वों के गुण कूट-कूट कर भरे हुए है जो बिमारियों को सेहत से कोसों दूर रखते है। हम बात कर रहे है एलिफेंट एप्पल की इसे हाथी सेब और डिलेनिया इंडिका के नाम से भी जाना जाता है ये दक्षिण-पूर्वी एशिया में पाया जाने वाला फल है।
हाथी सेब के फायदे
ये फल बहुत फायदेमंद होता है इसके सेवन से गले की खराश और सर्दी-ज़ुकाम से छुटकारा मिलता है क्योकि हाथी सेब में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते है। जो गले में जमा कफ़ को बाहर निकालने में मदद करते है। ये फल आंखों के लिए बहुत फायदे का साबित होता है। इस फल को खाने से नजर बहुत तेज होती है। ये फल का सेवन डिप्रेशन और चिंता को दूर करने में लाभकारी साबित होता है। हाथी सेब में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण विटामिन A, कैरोटीनॉयड, टैनिन, सैपोनिन, विटामिन B कॉम्प्लेक्स, प्रोटीन, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्वों के गुण भरपूर होते है जो शरीर के लिए फायदेमंद माने जाते है।
कैसे करें उपयोग
इस फल का उपयोग सेहत के लिए बहुत गुणकारी साबित होता है इस फल के गूदे का उपयोग मुरब्बा बनाने के लिए किया जा सकता है। हाथी सेब को धोकर काटकर फिर सेवन कर सकते है। हाथी सेब की सब्जी भी बनाई जाती है जो चावल रोटी दाल के साथ खाई जाती है। इस फल का सेवन सेहत के लिए बहुत ज्यादा उपयोग और लाभकारी माना जाता है।
