पोषक तत्वों का कॉम्बो पैक है ये ताकतवर फल, इसके सेवन से जवानी रहती है बरकरार और दोगुना होता है सुंदरता का निखार, जाने नाम और काम।
पोषक तत्वों का कॉम्बो पैक
ये फल सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होता है ये फल दिखने में एकदम अंजीर की तरह होता है। इसको खाने से शरीर हेल्दी और फिट रहता है। इस फल में कई पोषक तत्वों के गुण होते है जो बिमारियों को ठीक करने के लिए रामबाण औषधि का काम करते है। इसको खाने से बढ़ती उम्र में भी शरीर में जवानी वाला जोश मौजूद रहता है। इस फल का आयुर्वेद में भी काफी ज्यादा महत्व होता है। इस फल का सेवन करने से शरीर को कोई भी बीमारी नहीं घेर पाती है। हम बात कर रहे है गूलर फल की गूलर के फल में कई औषधीय तत्वों के गुण मौजूद होते है। तो चलिए जानते है इस फल को खाने के फायदे क्या-क्या है।
गूलर के फायदे
गूलर फल हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा फायदे का होता है इसको खाने से कब्ज, पेट दर्द, गैस और डायरिया जैसी परेशानियां नहीं होती है क्योकि ये फल पाचन क्षमता को बहुत ज्यादा बढ़ाता और मजबूत करता है। गूलर फल में कैल्शियम और फ़ॉस्फ़ोरस होता है जो हड्डियों को बहुत मजबूत बनाते है। ये फल डायबिटीज़ के रोगियों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है क्योकि इसको खाने से डायबिटीज़ कंट्रोल में रहती है। गूलर फल में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण विटामिन, मिनरल्स, आयरन, पोटैशियम, प्रोटीन, फैट, विटामिन B2, कॉपर, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फ़ॉस्फ़ोरस, एंटी-डायबिटिक, एंटी-ऑक्सीडेंट और फाइबर जैसे पोषक तत्वों के गुण भरपूर मात्रा में मौजूद होते है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है।
कैसे करें उपयोग
गूलर फल सेहत के लिए बहुत उपयोगी और असरदार साबित होता है। गूलर के पके हुए फल खाने में बहुत मीठे और स्वादिष्ट होते है इसके कच्चे फलों का भी सेवन किया जा सकता है। गूलर की छाल से बना काढ़ा का कुल्ला करने पर मुंह के छालों से आराम मिलता है। गूलर के फल को चीनी के साथ खाने से जल्दी आराम मिलता है। खूनी बवासीर को ठीक करने में ये पौष्टिक फल बहुत ज्यादा उपयोगी और असरदार साबित होता है। इसका सेवन जरूर करना चाहिए।
