दूध में मिलाकर करें इस चीज का सेवन, 1 महीने में दिखेंगे सेहत में गजब के चौका देने वाले फायदे और बीमारियां रहेंगी कोंसो दूर, जाने नाम और काम।
दूध में मिलाकर करें इस चीज का सेवन
सेहत को तंदुरस्त रखने के लिए दूध बहुत ज्यादा हेल्दी और पौष्टिक साबित होता है लेकिन दूध में इस चीज को मिलाकर सेवन करने से सेहत में दोगुना फायदे देखने को मिलते है। ये चीज सेहत के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी मानी जाती है। इसमें कई पोषक तत्वों के गुण बहुत ज्यादा मात्रा में मौजूद होते है जो शरीर को एकदम फिट और ताकतवर मजबूत बनाते है। इस चीज में मिनरल्स तत्वों के गुण कूट-कूट कर भरे होते है जो सेहत को बिमारियों से कोसों दूर रखते है हम बात कर रहे है। गोंद कतीरा की गोंद कतीरा बहुत गुणकारी और असरदार होता है इसको दूध के साथ जरूर सेवन करना चाहिए।
गोंद कतीरा के फायदे
गोंद कतीरा में मौजूद प्रोटीन और फॉलिक एसिड शरीर को बहुत ज्यादा एनर्जी देते है। गोंद कतीरा के सेवन से शरीर में कमजोरी दूर होती है। गोंद कतीरा पेट दर्द, पेट फूलना, सूजन, और कब्ज़ जैसी समस्याओं को ठीक करने के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होता है। गोंद कतीरा में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण प्रोटीन, विटामिन B, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फ़ॉस्फ़ोरस, फ़ाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, फ़ॉलिक एसिड, सोडियम और आयरन जैसे तत्वों के गुणों का बहुत शानदार स्रोत बहुत ज्यादा मात्रा में मौजूद होता है जो सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदे के साबित होते है। गोंद कतीरा शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में बहुत लाभकारी माना जाता है।
कैसे करें उपयोग
गोंद कतीरा का उपयोग सेहत के लिए बहुत ज्यादा असरदार होता है। गोंद कतीरा का उपयोग दूध के साथ करना चाहिए। इसे रोजाना दूध में मिलाकर खाने से शरीर को भरपूर फाइबर मिलता है। गोंद कतीरा से साथ दूध पीने से पेट साफ होता है और कब्ज की समस्या बिलकुल नहीं होती है। गोंद कतीरा को रातभर पानी में भिगोकर रख दें और फिर इसका उपयोग शरबत, छाछ, फालूदा, मिल्क शेक में मिलाकर सेवन कर सकते है।
गोंद कतीरा की तासीर क्या है
गोंद कतीरा की तासीर ठंडी होती है गोंद कतीरा का सेवन ज्यादा तर गर्मियों के मौसम में किया जाता है जिससे शरीर में ठंडक बनी रहती है और शरीर में गर्मी नहीं बढ़ती है। गोंद कतीरा का सेवन बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है इसलिए इसे गर्मी के मौसम में जरूर सेवन करना चाहिए।
