ये फल खाने में बहुत ज्यादा स्वादिष्ट होता है इसके सेवन से सेहत एकदम फ़ीट रहती है ये फल साल में सिर्फ कुछ महीने ही नजर आता है तो चलिए इस लेख के माध्यम से इस फल के बारे में अच्छे से जानते है।
ये है दुनिया का अनोखा ताकतवर फल
ये फल सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है इस फल को खाने से बुढ़ापे में भी जवानी की सुंदरता बरक़रार रहती है। क्योकि इस फल में बहुत ज्यादा पोषक तत्व कूट-कूट कर भरे हुए होते है इस फल में कई बिमारियों को ठीक करने का जबरदस्त उपाय मौजूद होता है इसलिए जितना ज्यादा हो सके इस फल का सेवन जरूर करना चाहिए ये फल खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है। हम बात कर रहे है ब्लैक सपोटे फल की ये फल बाहर से हरा और अंदर से काला होता है।
ब्लैक सपोटे फल के फायदे
ब्लैक सपोटे शरीर के लिए बहुत लाभकारी साबित होता है ब्लैक सपोटे कम कैलोरी वाला फल होता है। इसके सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है साथ ही हार्ट के लिए गुणकारी माना जाता है ब्लैक सपोटे फल में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण विटामिन C, कैल्शियम, फाइबर, आयरन, ,मैग्नेशियम, पोटैशियम, खनिज और विटामिन A जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मौजूद होते है जो शरीर को तंदुरस्त और फौलादी ताकतवर बनाते है।
ब्लैक सपोटे की खेती
ब्लैक सपोटे की खेती बहुत फायदेमंद होती है इसकी खेती के लिए ठंडी जलवायु उपयुक्त होती है इसके पौधे पहले नर्सरी में तैयार किये जाते है फिर खेत में रोपाई की जाती है इसकी खेती के लिए मिट्टी का PH मान 5.5-7.0 की बीच होना चाहिए। ब्लैक सपोटे के पौधों की रोपाई करीब 8-10 मीटर की दूरी पर करनी चाहिए। इसके पौधे 28-30 डिग्री फ़ारेनहाइट तापमान सहन कर सकते है। रोपाई के बाद इसके पेड़ में करीब 5 से 6 साल में फल आना शुरू हो जाते है।
