हाई यूरिक एसिड को खींच कर निकाल देगी ये हरी सब्जी, इसको खाने से थुलथुला पेट होगा अंदर, जाने नाम और काम।
यूरिक एसिड को खींच कर निकाल देगी ये सब्जी
ये हरी सब्जी सेहत के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी होती है इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण हाई यूरिक एसिड की परेशानी को खत्म करते है। इस हरी सब्जी में पौष्टिकता बहुत ज्यादा मात्रा में मौजूद होती है इसको खाने से बीमारियां सेहत के आस-पास भी नहीं भटकती है इस सब्जी में पोषक तत्व कूट कूट-कर भरे हुए होते है जो सेहत को तंदुरस्त रखते है। इस हरी सब्जी को अपनी डाइट में शामिल करने से सेहत में बहुत फायदे देखने को मिलते है हम बात कर रहे है लौकी कि सब्जी कि लौकी बहुत गुणकारी सब्जी होती है।
लौकी खाने के फायदे
लौकी एक पोषण से भरपूर सब्जी होती है लौकी की सब्जी खाने से किडनी तंदुरस्त रहती है लौकी में पानी और फाइबर की मात्रा बहुत अच्छी मौजूद होती है। लौकी पाचन तंत्र के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होती है। लौकी में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण विटामिन C, आयरन, मैग्नीशियम, फाइबर, मैंग्नीज, जिंक, थायमिन, राइबोफ्लेविन, कैल्शियम, खनिज जैसे अन्य तत्वों के गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते है जो सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होते है लौकी खाने से पेट की चर्बी कम होती है।
लौकी के उपयोग
लौकी का जूस उपयोग करने से शरीर के अंदर की गंदगी साफ होती है लौकी का कई प्रकार से उपयोग किया जा सकता है लौकी का हलवा बनता है जो की स्वाद में बहुत लभजवाब होता है लौकी को चने की दाल के साथ भी बनाया जाता है जिससे लौकी का स्वाद दोगुना बड़ जाता है लौकी के कोफ्ते और पकोड़े भी बनते है लौकी को अपनी हेल्दी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए क्योकि लौकी सेहत के लिए बहुत ज्यादा उपयोगी होती है।
