काजू-बादाम का बाप है ये फल, इसके पोषक तत्व शरीर के अंग-अंग में फूंक देते है जान, जाने फल का नाम और काम
काजू-बादाम का बाप है ये फल
इस छोटे से फल के सेवन से सेहत में बहुत शानदार फायदे देखने को मिलते है इसके सेवन से कई खतरनाक बीमारियां सेहत से कोसों दूर रहती है इसमें पोषक तत्वों से भरपूर खजाना होता है जो सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होता है इसके पौष्टिक गुण कई बिमारियों को जड़ से खत्म करते है और दोबारा सेहत के आस-पास भी भटकने नहीं दते है हम बात कर रहे है घिंगारू फल की ये फल सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होता है घिंगारू फल एक पहाड़ी फल होता है। इसका सेवन जरूर करना चाहिए।
घिंगारू फल के फायदे
घिंगारू फल सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद फल होता है इसमें पोषक तत्वों के गुण कूट-कूट कर भरे हुए होते है जो सेहत को तंदुरस्त बनाए रखते है और बिमारियों को सेहत से कोंसो दूर रखने में बहुत मदद करते है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण विटामिन C, विटामिन A, खनिजों, एंटीऑक्सिडेंट्स, एंटी इन्फलामेट्री, प्रोटीन और फाइबर जैसे कई तत्वों के गुणों का बहुत अच्छा स्रोत है। जो हार्ट को तंदुरस्त रखते है और शुगर की बीमारी को कंट्रोल करने में बहुत मददगार साबित होते है। घिंगारू फल का सेवन सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है।
कैसे उपयोग करें
घिंगारू फल का सेवन सेहत को तंदुरस्त बनाता है इस फल का स्वाद बहुत अच्छा होता है इसके फलों को सुखाकर चूर्ण बनाकर दही के साथ सेवन कर सकते हैं। इस फल का स्वाद हल्का खट्टा और मीठा होता है। ये फल कई औषधियों गुणों से भरपूर होता है इसको सेवन करने से खूनी दस्त की समस्या से भी बहुत ज्यादा राहत मिलती है ये फल सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।
