इस दाल के आगे फेल है दूध-अंडा, इसके सेवन से सेहत बनेगी बलवान ताकतवर, जाने नाम और काम।
इस दाल के आगे फेल है दूध-अंडा
इस दाल के सेवन से सेहत को दूध और अंडे से दोगुना ज्यादा प्रोटीन मिलता है अगर आप प्रोटीन से भरपूर कुछ देसी चीज ढूंढ रहे है तो आपको ये दाल जरूर ट्राई करनी चाहिए। शाकाहारी लोगों के लिए ये बहुत फायदेमंद दाल है। इस दाल में पोषक तत्वों का भरपूर खजाना मौजूद होता है। इस दाल के सेवन से कई खतरनाक बीमारियां सेहत से कोसों दूरी बनाए रखती है इसका सेवन सेहत को बलवान और ताकतवर बनाता है। इसमें पौष्टिकता की मात्रा बहुत ज्यादा अधिक मौजूद होती है जो सेहत को शक्तिशाली बनाती है। हम बात कर रहे है लोबिया दाल की ये दाल सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होती है।
लोबिया दाल के अनगिनत फायदे
लोबिया दाल का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लोबिया दाल प्रोटीन का बहुत बेहतरीन सोर्स मानी जाती है इसमें अनगिनत पोषक तत्वों का खजाना मौजूद होता है। इस दाल में मैंगनीज भरपूर मात्रा में होता है। जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। लोबिया दाल में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण प्रोटीन, फाइबर, कॉम्प्लेक्स कार्ब्स, आयरन, विटामिन C, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, कॉपर, मैंगनीज, पोटैशियम, विटामिन A, विटामिन K, विटामिन B-कॉम्प्लेक्स और फोलेट तत्वों के गुण मौजूद होते है। जो शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है।
लोबिया दाल के उपयोग
लोबिया दाल सेवह के लिए बहुत अच्छी होती है इसमें मौजूद पोषक तत्व सेहत को तंदुरस्त रखते है इसका उपयोग कई तरह से किया जाता है जो सेहत में फायदा करता है इसको पानी में भिगों कर कुछ देर रख कर फिर इसकी दाल बनानी चाहिए लोबिया दाल खाने में भी बहुत स्वादिष्ट होती है इसका सेवन सेहत के लिए बहुत जरुरी और फायदेमंद होता है।
पाचन क्रिया में सुधार
लोबिया दाल के सेवन से पाचन तंत्र एकदम मजबूत रहता है इस दाल के सेवन से कब्ज, एसिडिटी, गैस जैसी कई समस्या से राहत मिलती है और खाना अच्छे से पचता है लोबिया दाल सेहत के लिए बहुत उपयोगी और असरदार साबित होती है इसका सेवन जरूर करना चाहिए।
