ताकत का डबल डोज है ये फल, सेवन से शरीर में आएगी चीते जैसी फुर्ती इम्यूनिटी पावर होगी 4 गुना स्ट्रांग, जाने नाम और काम।
ताकत का डबल डोज है ये फल
आज हम आपको एक ऐसे पौष्टिक फल के बारे में बता रहे है जो ताकत का डबल डोज जैसा होता है क्योकि इस फल में कई पोषक तत्व के गुण मौजूद है जो शरीर को कई खतरनाक बिमारियों से बचाते है। इस फल को खाने से सेहत तंदुरस्त और फिट रहती है इसको खाने से इम्यूनिटी पावर भी काफी मजबूत होती है। जिससे वायरल रोग शरीर के आस पास भी नहीं भटकते है। हम बात कर रहे है लुकुमा फल की लुकुमा फल का सेवन जरूर करना चाहिए जिससे शरीर में कई लाभ देखने को मिलते है।
लुकुमा फल के फायदे
लुकुमा फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में बहुत मददगार साबित होता है। लुकुमा फल त्वचा के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते है जो त्वचा को मुक्त कणों से बचाते है। इस फल को खाने से एनर्जी बूस्ट होती है लुकुमा फल में पाए जाने वाले पोषक तत्व के गुण एंटीऑक्सीडेंट, फ़ाइबर, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-C, बीटा-कैरोटीन, आयरन, जिंक, कैल्शियम, पोटैशियम, फ़ॉस्फ़ोरस जैसे गुण होते है जो शरीर को तंदुरस्त रखते है।
लुकुमा फल की खेती
लुकुमा फल की खेती बहुत लाभकारी होती है अगर आप इसकी खेती करना चाहते है तो आपको इसकी खेती के बारे में पहले अच्छे से जानना होगा जिससे आपको खेती करने में कोई परेशानी नहीं होगी। लुकुमा फल की खेती के लिए 18 से 24 डिग्री सेल्सियस के बीच तापमान उपयुक्त होता है। लुकुमा फल की खेती के लिए अच्छी जल निकासी वाली रेतीली दोमट मिट्टी सबसे अच्छी होती है मिट्टी का PH मान 6.5-7.5 के आस-पास होना चाहिए। इसके पौधे पहले नर्सरी में तैयार किये जाते है फिर खेत में रोपाई की जाती है।
