5 महीने मिलने वाली ये सब्जी, सरदर्द और टेंशन का है रामबाण इलाज, जाने इस सब्जी का नाम।
सिर्फ 4 महीने मिलने वाली ये सब्जी सरदर्द और टेंशन का है रामबाण इलाज, हड्डियों में फूंकती है ऐसी जान की लंगड़ा भी दौड़ पड़े आज हम आपको ऐसी सब्जी के बारे में बता रहे हैं जिसके देश-दुनिया में काफी ज्यादा डिमांड है। विदेशों तक में इस सब्जी को काफी चाव से खाया। इस सब्जी में इतने ज्यादा पोषक तत्व होते हैं की आप भी इसकी खासियत जान हैरान हो जायेंगे और आपकी हड्डियां भी फौलादी बन जाएँगी।
5 सिर्फ बाजार दिखेगी
आज जिस कमल ककडी की हम बात कर रहे हो पूरे साल भर में से पहुंच महीने ही आपको मिलेगी जो केसरी को काफी ज्यादा विटामिंस और पोशाक तत्व देती कमल ककडी को डाइट में शामिल करने के लिए आपकी हड्डी अभी मजबूत होती है और जिस कारण आपको जिंदगी मैं कभी कैल्शियम की कमी नहीं होती तो शुरु कीजिए इस कमल ककडी का सेवन करना।
कमल ककड़ी के फायदे
कमल ककड़ी में इम्युनिटी बढ़ाने की क्षमता होती है जिस कारण वो इसकी क्षमता को बढ़ाकर रोगों से लड़ने में आपकी मदद करती है इसमें पाए जाने वाले विटामिन्स कई जानलेवा बिमारियों से लड़ने की शक्ति देते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट का गुण पाया जाता है जो आपकी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है। इस सब्जी को खाने से शरीर को अनेकों लाभ होते हैं। कमल ककड़ी में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी भी पाया जाता है जो मुंहासों की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है एक्ने की समस्या को दूर करने के लिए आप कमल ककड़ी का सेवन कर सकते है कमल ककड़ी में कैलोरी की मात्रा काफी कम पाई जाती है. इसमें फाइबर हाई होता है जो आपके वजन को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं।
कमल ककड़ी की कीमत
कमल ककड़ी का दाम बाजार में 100 से 150 रुपए प्रति किलो तक होता है। इसका कोई स्वाद भी नहीं होता है लेकिन इसकी सब्जी बनने के बाद इसका स्वाद इतना जबरदस्त आता है की इसके आगे आपको चिकन भी फेल लगेगा और आप इसे खान बहुत ही पसंद करने लगेंगे।
