बेहद धाकड़ है ये छोटा कांटेदार फल, 100 दवाओं का है परफेक्ट कॉम्बो पैक सेवन से अंग-अंग बन जाएगा फौलादी, जाने नाम और काम।
बेहद धाकड़ है ये छोटा कांटेदार फल
ये फल सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है इस फल का स्वाद खाने में बहुत ज्यादा लाजवाब होता है इस फल के बारे में बहुत कम लोग जानते होंगे इसलिए आज हम आपको इसके बारे में अच्छे से बताएंगे। इस फल को ड्राई फ्रूट की तरह खाया जाता है। ये फल कई बिमारियों को जड़ से ठीक करने में बहुत उपयोगी साबित होता है इसमें पोषक तत्व बहुत ज्यादा मात्रा में होते है। जो सेहत को चुस्त और तंदुरुस्त रखते है। हम बात कर रहे है शाहबलूत फल की इसे चेस्टनट और पांगर के नाम से भी जाना जाता है इस फल का सेवन जितना हो सके जरूर करना चाहिए।
शाहबलूत की खेती
अगर आप शाहबलूत फल की खेती करना चाहते है तो आपको इसकी खेती के बारे में पहले अच्छे से जानना होगा जिससे आपको खेती करने में कोई परेशानी नहीं होगी। आपको बता दें भारत में शाहबलूत का उत्पादन जम्मू-कश्मीर में होता है शाहबलूत की खेती के लिए जल निकासी वाली मिट्टी अच्छी तरह से खाद से तैयार होनी चाहिए मिट्टी का PH मान 6.2-6.8 के बीच होना चाहिए। इसके पौधे पहले नर्सरी में तैयार किये जाते है फिर खेत में लगाए जाते है।
शाहबलूत फल के फायदे
शाहबलूत फल को खाने से इम्यून सिस्टम बहुत मजबूत होता है इस फल में बहुत ज्यादा पोषक तत्व होते है हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए शाहबलूत फल बहुत लाभकारी साबित होता है वजन घटाने के लिए इस फल का सेवन जरूर करना चाहिए। शाहबलूत फल में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण कैल्शियम, मैग्नेशियम, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन C, आयरन, विटामिन D जैसे अनगिनत पोषक तत्व भरपूर होते है जो मस्तिष्क से लेकर हड्डियों को मजबूत बनाने में फायदेमंद साबित होते है।
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