10 घोड़ों की शक्ति देती है ये शक्तिशाली जड़ी-बूटी, अखरोट-बादाम भी फेल है इसके सामने, जाने नाम और काम।
10 घोड़ों की शक्ति देती है ये शक्तिशाली जड़ी-बूटी
इस पौधे में कई औषधीय जड़ी-बूटी तत्वों के गुण भरपूर मौजूद होते है जो सेहत के लिए बहुत फायदे के साबित होते है। इस जड़ी-बूटी को खाने से कई खतरनाक बीमारियां छूमंतर हो जाती है। इसके पौधे में पोषक तत्वों के गुण बहुत ज्यादा मात्रा में होते है जो मर्दों की सेहत के लिए वरदान की तरह साबित होते है। इस जड़ी-बूटी का आयुर्वेद में बहुत ज्यादा महत्त्व होता है। इससे आयुर्वेदिक औषधि तैयार होती है। हम बात कर रहे है अश्वगंधा जड़ी-बूटी की अश्वगंधा का पौधा बहुत गुणकारी होता है।
अश्वगंधा के फायदे
अश्वगंधा शरीर में रिएक्टिव ऑक्सीजन स्पीशीज का निर्माण करता है जो कैंसर सेल्स को खत्म करने और कीमोथेरपी से होने वाले साइड इफेक्ट्स से भी बचाने का काम करता है। इसका सेवन करने से सेहत में बहुत फायदा मिलता है। अश्वगंधा में मौजूद ऑक्सीडेंट इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में बहुत फायदेमंद होते है। अश्वगंधा में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण विटामिन-B, विटामिन-C, विटामिन-D, विटामिन-E, कैल्सियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस और जिंक जैसे मिनरल्स भरपूर मात्रा में मौजूद होते है जो शरीर को फौलादी मजबूत बनाते है।
अश्वगंधा का उपयोग
अश्वगंधा का उपयोग बहुत फायदेमंद और असरदार साबित होता है इसका उपयोग पाउडर के रूप में किया जाता है। अश्वगंधा पाउडर को गुनगुने पानी के साथ सेवन किया जा सकता है। अश्वगंधा का चूर्ण भी बनता है जो शहद या फिर घी में मिलाकर सेवन किया जा सकता है। अश्वगंधा का उपयोग कैप्सूल के रूप में भी होता है। अश्वगंधा सेहत के लिए बहुत उपयोगी औषधि होती है इसका उपयोग जरूर करना चाहिए।
