इस घास की चाय में है पौष्टिकता का खजाना, सेवन करते ही तनाव समेत बीमारियां होंगी छूमंतर, जाने नाम और काम
इस घास की चाय सेहत में बहुत गजब के फायदे करती है। इस घास में पौष्टिकता बहुत ज्यादा मात्रा में होती है इसलिए इसे पौष्टिकता का खजाना भी कहा जाता है इसके सेवन से तनाव दूर होता है और दिमाग फ्रेश रहता है इसमें पोषक तत्वों के गुण कूट कूट कर भरे हुए होते है जो कई बीमारियों का बहुत जबरदस्त इलाज करते है इसके सेवन से शरीर एकदम फ़ीट रहता है। इसके सेवन से बीमारियां सेहत से कोसों दूर और सेहत तंदुरस्त रहती है। हम बात कर रहे है लेमनग्रास की चाय की लेमनग्रास में कई औषधीय गुण मौजूद होते है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते है।
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लेमनग्रास के फायदे
लेमनग्रास की चाय सेहत के लिए बहुत लाभकारी मानी जाती है इसमें पौष्टिक तत्वों के गुण बहुत अधिक होते है जो सेहत में अपना फायदा दिखाते है इसके सेवन करने से वजन कम होता है लेमनग्रास की चाय इम्यूनिटी को मजबूत बनाती है और पाचन तंत्र को तंदुरस्त रखती है इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण फोलिक एसिड, फोलेट, जिंक, मैग्नीशियम, कॉपर, पोटेशियम, आयरन, फास्फोरस, मैंगनीज, कैल्शियम और विटामिन A, विटामिन B और विटामिन C जैसे तत्वों के गुण भरपूर मात्रा में मौजूद होते है जो सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होते है इसको अपनी रोजाना डाइट में शामिल करने से बहुत अच्छे फायदे देखने को मिलेंगे।
कैसे उपयोग करें
लेमनग्रास का उपयोग सेहत के लिए बहुत उपयोगी होता है इसका सेवन करने से सेहत में बीमारियां होने का खतरा कम रहता है इसको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। लेमनग्रास की चाय रोज सुबह पीनी चाहिए बहुत फायदा होता है। लेमनग्रास की चाय बनाने के लिए लेमनग्रास के पत्तों को छोटा-छोटा काट कर एक बर्तन में दो कप पानी डालकर उसमे लेमनग्रास, अदरक, लौंग, सेलिम के दाने, दालचीनी डालकर 5 मिनट तक उबालकर एक कप में छान लें और फिर लेमनग्रास की चाय का सेवन करें।
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