बरसात के मौसम में शरीर को छू नहीं पाएंगी बीमारियां ! इस ताकतवर साग का सेवन सेहत को बनाएगा फौलादी, जाने इसका नाम।
ताकतवर साग का सेवन सेहत को बनाएगा फौलादी
इस साग के सेवन से बरसात के मौसम में होने वाली कई बीमारियां सेहत से कोंसो दूर रहती है इस साग का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसमें पोष्टिकता बहुत ज्यादा मात्रा में मौजूद होती है जो सेहत को बलशाली बनाती है इस साग के पोषक तत्वों के गुण कई बिमारियों का बहुत जबरदस्त इलाज करते है इसका सेवन शरीर को फौलादी मजबूत बनाता है हम बात कर रहे है पोइ साग की पोइ साग सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होता है इसका सेवन सेहत के लिए बहुत जरुरी माना जाता है।
पोइ साग के शानदार फायदे
पोइ साग का सेवन सेहत में बहुत शानदार फायदे करता है इसमें मौजूद पोषक तत्वों के गुण शरीर की इम्यूनिटी पावर को बढ़ाते है। इसके सेवन से कई खतरनाक बीमारियां छूमंतर हो जाती है जिससे सेहत तंदुरस्त बनी रहती है इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण मैग्नीशियम, पोटैशियम, विटामिन A, विटामिन C, प्रोटीन, बीटा कैरोटीन, ल्यूटिन और फास्फोरस जैसे तत्वों के गुण बहुत ज्यादा मात्रा में मौजूद होते है जो सेहत को कई बिमारियों से बचाते है इसका सेवन आंखों और त्वचा की सेहत के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होते है।
कैसे उपयोग करें
पोइ साग का उपयोग सेहत के लिए बहुत लाभकारी साबित होता है इसमें मौजूद पोषक तत्वों के गुण कमजोर शरीर को मजबूत बनाते है पोइ साग का उपयोग कई तरह से किया जाता है पोइ के पत्तों के पकोड़े बनाए जाते है जो की स्वाद में बहुत स्वादिष्ट होते है पोइ साग का स्वाद बहुत लाजवाब होता है पोइ को दाल में मिलाकर भी खाया जाता है। इसके पराठे भी बनते है पोइ को आलू के साथ मिलाकर सब्जी बनाई जाती है। पोइ का सेवन कई तरह से कर सकते है जो की सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होता है।
