न्यूट्रिशन का पावरहाउस है ये चमत्कारी बीज, हर मौसम में अनेक रोगों का करता है शानदार इलाज, जाने नाम और काम

न्यूट्रिशन का पावरहाउस है ये चमत्कारी बीज, हर मौसम में अनेक रोगों का करता है शानदार इलाज, जाने नाम और काम।

न्यूट्रिशन का पावरहाउस

आज हम आपको इस बीज की खासियत बताने जा रहे है जो सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होते है। इस बीज का पौधा हर घर में होता है इस बीज में कई पौष्टिक तत्वों के गुण मौजूद होते है जो अनेक बिमारियों का बहुत शानदार इलाज करते है। इस बीज में न्यूट्रिशन का पावरहाउस होता है जिससे सेहत एकदम तंदुरस्त और फ़ीट रहती है। इसमें पोषक तत्व के गुण कूट-कूट कर भरे होते है जिससे रोग सेहत के आस-पास भी नहीं भटकते है। हम बात कर रहे है तुलसी के पौधे के बीजों की तुलसी के बीज बहुत ज्यादा लाभकारी होते है।

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तुलसी के बीज के फायदे

तुलसी के बीज का सेवन बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होता है तुलसी के बीज में मौजूद फाइबर कब्ज जैसी समस्या के लिए बहुत ज्यादा फायदे का होता है। इस बीज में वजन कम करने का उपाय होता है इसे खाने से काफी देर तक भूख नहीं लगती जिससे वजन धीरे-धीरे कम होता है। तुलसी के बीज में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण विटामिन C, विटामिन A, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, एंटीऑक्सीडेंट, आयरन, कैल्शियम, मैग्नेशियम और विटामिन B6 जैसे तत्वों के गुण मौजूद होते है जो शरीर को हेल्दी रखते है। इसका सेवन पेट की सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है।

तुलसी के बीज के उपयोग

तुलसी के बीज का उपयोग करने से कई रोगों से मुक्ति मिलती है तुलसी के बीजों का उपयोग करने के लिए रात में सोने से पहले 1-2 चम्मच तुलसी के बीज को पानी में भिगो दें। सुबह खाली पेट भिगोए हुए तुलसी के बीज का सेवन करें ऐसा करने से सेहत में बहुत शानदार लाभ देखने को नजर आते है और पेट भी साफ़ रहता है। इसके बीजों को जूस में डालकर भी उपयोग करा जाता है। तुलसी के बीज ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए बहुत उपयोगी और असरदार होता है। इसे अपनी हेल्दी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए जिससे शरीर तंदुरस्त रहता है।

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