‘फल एक गुण अनेक’ ढेरों पोषक तत्वों का कारखाना है ये फल, सेवन करते ही शरीर में आती है बिजली की तरह फुर्ती, जाने नाम और काम।
फल एक गुण अनेक
ये फल मुख्य रूप से अमेरिकी का फल होता है। ये पौष्टिक फल बहुत ज्यादा पोषक तत्वों के गुणों से भरा हुआ होता है इसके सेवन से शरीर में बहुत ताकत आती है। इस फल का सेवन सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होता है इस फल में पोषक तत्व कूट-कूट कर भरे होते है। इस फल को खाने से कई रोगों को ठीक किया जा सकता है। हम बात कर रहे है ब्लैक करंट फल की ये फल छोटा और काले रंग का होता है। ब्लैक करंट फल में मौजूद पांच तरह के अद्भुत विटामिन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है। इसका सेवन जरूर करना चाहिए।
ब्लैक करंट फल के फायदे
ब्लैक करंट फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है ये फल किडनी से जुडी समस्याओं के लिए भी रामबाण माना जाता है। इस फल में मौजूद विटामिन्स इम्यूनिटी पावर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होते है। ब्लैक करंट फल में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण विटामिन A, विटामिन B5, विटामिन B6, विटामिन B1, विटामिन E, ओमेगा 3 फैटी एसिड और लिनोलिक एसिड जैसे तत्वों के गुण भरपूर मात्रा में मौजूद होते है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है।
ब्लैक करंट फल के उपयोग
ब्लैक करंट फल सेहत के लिए बहुत ज्यादा उपयोगी होता है इस फल का उपयोग जूस के रूप में किया जाता है। ब्लैक करंट तेल जोड़ों के दर्द के लिए बहुत उपयोगी और असरदार साबित होता है। इस फल के सेवन इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है। ब्लैक करंट फल को जामुन की तरह सीधे भी खाया जा सकता है। ब्लैक करंट फल का स्वाद मीठा होता है। ब्लैक करंट सीड ऑयल में गामा-लिनोलेनिक एसिड तत्व होता है जो सेहत के लिए उपयोगी माना जाता है।
