गठिया, दमा जैसी बीमारी से मिलेगा छुटकारा, बढ़ती महंगाई में खाए इस सस्ते फल को, पढ़िए इस फल के बारे में।
जानिए इस फल का नाम
आज जिस फल की हम बात कर रहे है वो फल सिर्फ बारिश के मौसम में आता है और अब बारिश का मौसम शुरू हो गया है इसलिए जितना हो सके कीजिये इस फल का सेवन और बनाए अपने आप को स्वस्थ। जिस फल की हम बात कर रहे है उस फल का नाम जामुन है। जिसको बच्चा-बच्चा बहुत ही शोक से खाता है और हर कोई बहुत ही पसंद आती है जामुन। इस फल की सबसे खास बात है की इस फल से कई तरह बीमारी होती है दूर। आजकल जो दवाई बीमारी ठीक नहीं कर पाती है वो ये फल ठीक कर देता है। चलिए जानते है इस फल के फायदे।
जानिए इस जामुन फल के फायदे
जामुन में विटामिन-C और आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। जामुन हीमोग्लोबिन की संख्या बढ़ाने के साथ-साथ आपके शरीर में सभी अंगों तक खून और ऑक्सीजन पहुंचाने का काम भी करता है जामुन में मौजूद आयरन खून को साफ करने में भी मदद करता है।
- मसूड़ों से खून निकलना मसूड़ें से खून निकलने (Gum Bleeding) की दिक्कत को दूर करने के लिए जामुन चूसना अच्छा होता है।
- वजन घटाने में मिलती है मदद जामुन के सेवन से।
- ब्लड प्रेशर में फायदेमंद।
- स्किन रहती है स्वस्थ और चमदार।
- गठिया, दमा के लिए सबसे अच्छा ये फल है। जिसके सेवन से गठिया जैसी बीमारी दूर रहती है।
उपयोग कैसे करे
सदियों पहले से जामुन का इस्तेमाल, आयुर्वेद में उपचार के लिए किया जाता है। इसे चिकित्सा दृष्टी से भी बहुत फायदेमंद फल माना जाता है। आयुर्वेद की कई दवाओं में जामुन के बीज, फल, पत्ते, छाल आदि का उपयोग किया जाता है। यह मधुमेह रोगी के लिए बहुत लाभकारी होता है। इस फल का सेवन आप खाली पेट खा कर भी सकते है और आप इस फल का सेवन जूस बना कर भी कर सकते है।
