ये ड्राई फ्रूट सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होता है इसको खाने से शरीर में बहुत ताकत आती है तो चलिए इसके बारे में विस्तार से जानते है।
ताकत का डबलडोज है ये ताकतवर फल
ये ड्राई फ्रूट कमजोर शरीर को ताकतवर बलशाली बनाने का काम करता है। इसमें पोषक तत्व कूट-कूट कर भरे हुए होते है जो कई खतरनाक बिमारियों को शरीर के आस पास भी भटकने नहीं देते है। इसके सेवन से सेहत फौलादी तंदुरस्त और फीट रहती है इसलिए इस पौष्टिक मेवे को अपनी पौष्टिक और हेल्दी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। जिससे सेहत में कई अनेक लाभ देखने को मिलते है हम बात कर रहे है टाइगर नट की टाइगर नट की बहुत गुणकारी और उपयोगी ड्राई फ्रूट होता है।
टाइगर नट की खेती
टाइगर नट की खेती बहुत फायदेमन्द साबित होती है टाइगर नट की खेती के लिए ज़्यादा देखभाल की ज़रूरत नहीं होती है बस नियमित रूप से पानी देना होता है। टाइगर नट की खेती के लिए जल निकासी वाली हल्की, या रेतीली मिट्टी सबसे उपयुक्त होती है। इसके पौधे बीज से लगाए जाते है इसके बीज आपको बाजार में बीज भंडार की दुकान में आसानी से मिल जाएंगे। इसकी खेती में गोबर की खाद का उपयोग जरूर करना चाहिए।
कितनी होगी कमाई
टाइगर नट की खेती से बहुत जबरदस्त कमाई देखने को मिलती है क्योकि ये मार्केट में बहुत ज्यादा डिमांडिंग होते है। बाजार में टाइगर नट का भाव करीब 400 से 500 रूपए प्रति किलो तक होता है एक एकड़ में टाइगर नट की खेती करने से करीब 4 से 5 लाख रूपये की कमाई हो सकती है। टाइगर नट की खेती किसानों के लिए बहुत लाभकारी साबित होती है।
टाइगर नट के फायदे
टाइगर नट स्किन के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है इसको खाने से स्किन पर बहुत अच्छा निखार आता है। टाइगर नट डायबिटीज के लोगों के लिए भी फायदेमंद साबित होता है। इसको खाने से डायबिटीज एकदम कंट्रोल में रहता है। टाइगर नट में भरपूर मात्रा में फ़ाइबर होता है जो पाचन तंत्र को ठीक रखता है इससे कब्ज़ की समस्या दूर होती है और पेट लंबे समय तक भरा रहता है टाइगर नट में पाए जाने वाले पोषक तत्व के गुण प्रोटीन, अघुलनशील फाइबर, अमीनो एसिड, आयरन, जिंक, पोटैशियम, फॉस्फोरस, विटामिन C जैसे पोषक तत्व गुण होते है जो सेहत को तंदुरस्त रखते है।
