चिकन से ज्यादा ताकतवर है ये फल, टुकड़े-दुकड़े में है विटामिन का खजाना खाते ही शरीर में आती है डबल पावर, जाने नाम और काम।
टुकड़े-दुकड़े में है विटामिन का खजाना
इस फल में विटामिन से भरपूर खजाना मौजूद होता है जो सेहत को तंदुरस्त और ताकवर बनाता है। इस फल को खाने से शरीर में डबल पावर आती है जिससे कोई भी खतरनाक बीमारी शरीर के आस-पास भी भटकती नहीं है। इस फल में पौष्टिकता कूट-कूट कर भरी होती है जो शरीर के लिए बहुत ज्यादा गुणकरी साबित होती है। इस फल को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। हम बात कर रहे है अनानास फल की अनानास फल का सेवन सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है।
अनानास खाने के फायदे
अनानास फल खाने से ब्लड प्रेशर एकदम कंट्रोल में रहता है। अनानास में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण विटामिन C, विटामिन B6, मैग्नीशियम, राइबोफ्लेविन, कॉपर, आयरन, पोटैशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट और फाइबर जैसे तत्वों के गुण भरपूर मात्रा में मौजूद होते है जो सेहत को तंदुरस्त बनाते है। अनानास में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण हार्ट स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और हार्ट से जुड़ी बीमारियों से बचाव करता है। अनानास शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने में बहुत मददगार साबित होता है।
अनानास के उपयोग
अनानास फल सेहत के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है अनानास का उपयोग ज्यादा तर जूस बनाने में किया जाता है। अनानास के जूस का सेवन शरीर में होने वाली कमजोरी को दूर करता है और शरीर को मजबूत बनाता है। अनानास काले नमक के साथ खाने में बहुत ज्यादा स्वादिष्ट होता है। अनानास फल का उपयोग केक और कस्टर्ड बनाने में भी किया जाता है। अनानास का सेवन जरूर करना चाहिए सेहत के लिए बहुत गुणकारी और उपयोगी साबित होता है।
